Двойную я не практиковал, давай одинарные, например, 3000 прыжков на время. Я готов.
Сегодня день ног, дня через 3, на четвертый готов зарубиться.

Ум, честь и совесть форума "Свое дело. НГС" (по признанию 84,9% голосовавших анонимно форумчан)