Ром, мы делаем комплексы длительностью до часа.

Как тебе такой: за 45 минут сделать 10 раундов, которые суммарно составляют 8,25 км бега, 110 подтягиваний, 55 трастеров 43 кг штанга.

Я выполнил его первый, раньше тренера.

Просто твои одиночные скакалки - это для нубов. Мне жалко тратить на них время. У меня очень насыщенный график, я змеей изворачиваюсь, чтобы не пропускать свои тренировки, которых у меня 3 в неделю по 1,5 - 2 часа.

И тратить свое время, чтобы макнуть тебя - мне не интересно.

Просто попробуй поделать кроссфит-комплексы, чтобы понять, что такое выносливость.